一呼一吸间感受太极的魅力 莒南县2019年陈式26式太极拳培训班圆满结束

为进一步丰富中老年人的业余生活，增强中老年人科学健身意识，积极推进莒南县太极拳活动的开展，县老干局老年协会组织开展的2019年陈式26式太极拳培训班已圆满结束，通过这次培训，学员们提高了自己演练太极拳的水平，加深理解了陈式太极拳的动作和基本要领，了解了陈式太极拳的发展沿革和丰富的文化内涵，增强了大家习练太极拳的兴趣。在太极柔中带刚的一招一式中，亲身体会到了太极拳对自身带来的益处，树立起了健康养生的新观念。

为本次培训班授课的是中国武术协会会员，中国武术六段，国家级教练员，一级社会体育指导员，莒南县武术协会秘书长徐淑民教授。陈式太极拳二十六式，是集传统陈式太极拳套路精华于一体的一套拳法，具有动作精练、含义深博、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、整体性强的特点，是老少皆宜的一套拳法。

徐老师在教学过程中讲解详细，以身示范，理论与实践相结合，言传身带，因人施教，不辞辛苦地一遍遍传授，一遍遍的纠正动作，通过形象的比喻使深奥的理论变得通俗易懂。学员们休息时，徐老师还在不厌其烦的讲解，每堂课下来老师都是汗流浃背。早晨在体育场教授，晚上还要到文化广场组织复习，一招一式纠正、演练、示范拳理。学员们热情高涨，努力学习，克服各种困难，每天早晨按时赶到培训地点，专心听着徐老师的示范动作分解讲解，认真地跟着老师轻迈脚步，似乎忘记身外一切，在一呼一吸之间不断走进太极的世界，感受太极拳的美妙。

徐老师的教学方法新颖，拳艺武德感人。徐老师扎实过硬的太极功底，严谨细致的教学方法，一丝不苟的教学态度，谦虚和蔼的作风品德，受到了广大学员的高度赞扬。学员们纷纷表示，非常期待徐老师能尽快再次筹办太极拳培训班，让更多人继续有机会跟徐教师学习深造，也引导广大的群众积极参与，努力在全县掀起太极拳健身的新高潮，为太极拳的传播和推广贡献自己的力量。