防疫小课堂 | 老年人防疫提醒

在抗击新冠肺炎的战“疫”中，戴口罩、消毒等防护措施得到很大普及。但老年人群免疫力较低、多有基础病、对环境适应能力下降，所以在防疫方面，除了戴口罩、勤洗手等普通措施外还要更讲究。今天，由临沂市委宣传部、临沂日报报业集团主办的《防疫小课堂》推出第二十七期——《老年人防疫提醒》人民保险，服务人民。本栏目由中国人民财产保险临沂市分公司独家冠名播出。

老年人防疫提醒

1、消毒用品不能太刺激

老人呼吸道比较脆弱敏感，应选择刺激性小的消毒产品，优先使用浓度75%的酒精。网上流传的熏白酒、熏醋、熏艾灸等方法不仅达不到消毒效果，还有可能引发呼吸道不适，不建议老人尝试。

2、通风注意多次数短时间

每天要定时开窗通风，提高室内空气质量。但目前天气还比较寒冷，室内外温差大容易引起感冒。建议老人增加通风次数，减少通风时间。可选择在阳光充足的时候开窗通风，每次10分钟左右。通风时注意保暖，适当增加衣物。

3、洗手备好护手霜

勤洗手是必要的防护措施。老人由于皮脂腺功能退化，皮肤容易干燥，勤洗手势必加重皮肤皴裂，因此建议将护手霜放在洗手池边，洗完手及时涂抹。

4、去菜市场谨记“三不要”

防疫期间必须出门买菜的老人请记住“三不要”：不要去不正规、消毒措施不完善的市场；不要购买来源不明的禽类、海鲜；不要在无保护的情况下接触活禽。

5、不要轻信“抗病毒”食物

一些防病毒心切的老人容易被谣言误导，购买所谓的“抗病毒”食物或保健品，其实这些都缺乏临床依据。老人一定要通过合理的营养补充来适当提高营养储备，增强抗病能力。