冷空气杀到！未来3天临沂最高气温落到“1”头

节气进入寒露，冷空气就成为当之无愧的主角，频频来刷存在感。记者从临沂市气象台了解到，未来3天，我市大部地区天气以阴有小雨为主。伴随着雨水的光临，我市气温也将出现小幅下降，最高气温将落到“1”字头。

气温逐步降低，秋天真的是要大踏步地走来了。那么未来几天具体天气如何？寒露期间，饮食和穿着方面有啥注意事项？随着天气的逐渐转凉，遍布我市的第一波桂花已经欣然绽放，除了家门口、马路边，观赏桂花还有哪些好去处？本报记者为您梳理了一份近日天气、吃穿、赏景指南。

随着气温的降低，出行市民纷纷穿上厚实的衣服挡风御寒。临报融媒记者 梅鲁生 摄

随着气温的降低，出行市民纷纷穿上厚实的衣服挡风御寒。临报融媒记者 梅鲁生 摄

随着气温的降低，出行市民纷纷穿上厚实的衣服挡风御寒。临报融媒记者 梅鲁生 摄

游客在蒙阴县垛庄镇河头泉庄村蒙山桂冠庄园内欣赏绽放的桂花。通讯员 公茂栋 摄

天气指南：

未来3天我市天气以阴有小雨为主

10月8日迎来了农历二十四节气之一的寒露。寒露是二十四节气中的第十七个节气，在二十四节气中最早出现“寒”字，表示秋季时节的正式结束。俗话说：“寒露至，天愈冷。”自此，天气将由凉爽向寒冷过渡。

10月13日早上9点左右，记者走在北京东路街头上发现，随着气温的降低，出行市民纷纷穿上厚实的衣服挡风御寒，不少骑电动车的市民也已经全副武装起来，除了穿上长衣、长裤外，还戴上了帽子和口罩。

“虽然入秋好久了，但直到十一假期期间，气温一直比较高，在这之前我穿的都是夏天的衣服。这几天气温下降的有点儿猛，早上和下午能明显地感觉到凉意了，所以这几天趁着有空把换季衣服整理了一下，将秋冬季的衣服拿了出来。”家住河东区奥德紫荆城的居民刘女士说，近段时间，最高气温下降较明显，加上持续的阴雨天气，让她领教了湿冷的非凡威力。

记者了解到，近段时间，我市阴雨寡照，最高气温、最低气温下降较为明显，日平均气温小幅下降2到3℃。记者从临沂市气象台获悉，未来几天，我市天气仍将以阴有小雨为主，阳光将持续“下线”。而伴随着雨水的光临，我市气温也将出现小幅下降，最高气温将落到“1”字头。

具体天气预报为：13日夜间到14日白天，阴有小雨，东北风3级，气温14～17℃；14日夜间到15日白天，阴大部地区有阵雨，偏北风转偏南风2～3级，气温12～19℃；15日夜间到16日白天，阴有小雨，偏南风转偏北风2～3级，气温13～18℃。

吃穿指南：

早晚温差大 市民外出应注意保暖

从临沂市气象台发布的天气预报中不难看出，未来几天不是阴有小雨就是阵雨，晴朗的天气比较少。那么寒露节气期间，饮食和穿着方面有啥注意事项？

记者了解到，在饮食方面，由于进入秋季，天气逐渐干燥，很容易出现上火的现象，因此，市民可多食一些甘、淡、滋润的食物，如梨子、柿子、香蕉等，既生津止渴、润肺清心，又利肠解毒、调整血压，而对于一些中老年人来说，泡一杯菊花茶也是不错的选择。

此外，为补充人体水分，市民白天可喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水，在补充水分的同时，此举也是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。

在穿着方面，因夜晚温度低，此时将不能再“秋冻”了，相反，要特别注意保暖。本报记者提醒市民，气温逐渐降低，不要经常赤膊露身，以防凉气侵入体内。老人、儿童和体质较弱的人群要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。

赏景指南：

我市3处赏桂好去处等你打卡

“我每天晚上都会在政务大厅附近散步，这附近马路边有几棵桂花树，之前只能闻到淡淡的桂花香味，现在香味越来越浓了，呼吸着清香，听着喜欢的音乐，真是惬意无比。”家住北城新区京韵园的杜先生告诉记者。此时，各地秋意正浓，遍布我市的第一波桂花已经欣然绽放，那么除了家门口、马路边，我市还有哪些观赏桂花的好去处？

说到观赏桂花，本地人最熟悉的自然就是位于经济技术开发区的临沂东方桂花园，作为我市最大的桂花种植基地，每入深秋，桂花树竞相开放，香溢满园，花落满地，让人“恍入灵鹫金粟世界”。

蒙阴县垛庄镇河头泉庄村蒙山桂冠庄园内，树龄200多年的“齐鲁第一桂”一经开放，村周边方圆十里的群众都能闻到令人陶醉的阵阵桂香，且这里的村民有着养桂花的传统，是江北有名的桂花专业村。

除此以外，位于沂南县铜井镇沂蒙泉乡大道中段的马泉休闲园的桂花园占地40余亩，园区内的桂花大多数是由流苏树嫁接而成，所以既有流苏的遒劲又有桂花的独特芳香。

据了解，临沂的桂花分早桂、中桂和晚桂三类，如果天气条件允许，桂花能够一直开到深秋。除上述地方之外，临沂桂花还有很多，动植物园、园博园等很多地方都有，家门口、马路边、沂河边，也都有桂花的芳香。

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今年或遇60年极寒冬天？

气象专家：系谣言，具体天气需科学分析综合研判

最近，不少人的朋友圈被一则消息刷屏，消息称，拉尼娜确定形成持续升级至2021年，今年或遇60年极寒冬天。信息看起来很是有理有据，究竟是不是真的呢？气象专家指出，这些消息不过是精心剪辑的谣言。由于国庆假期降温剧烈，这些谣言又带有极大的迷惑性，让很多人信以为真。实际上，今年冬天会偏冷还是偏暖，需要在科学分析的基础上进行综合研判。

据悉，拉尼娜状态（事件）指的是赤道中东太平洋海水表面温度与常年同期相比出现大范围偏冷，并且强度和持续时间达到一定条件的现象。

根据监测，8月份以来，赤道中东太平洋已经进入了拉尼娜状态。根据国家气候中心预测，秋季会继续维持拉尼娜状态，预计到今年冬季会达到峰值，也就是到今年冬季会形成一次弱到中等强度的拉尼娜事件。

需要特别指出的是，每次拉尼娜事件的影响其实不尽相同，不是每个拉尼娜年的冬季我国平均气温都偏低。而且，在全球变暖的气候背景下，影响我国冬季气候的因素更加复杂，北极海冰融化、欧亚积雪变化等因素都会影响东亚冬季风环流的变率，进而影响冬季的气候异常。

临报融媒记者 褚菲菲