做最明亮的少年 ——临沂第八实验小学开展心理健康教育讲座

在临沂客户端讯

为了加强学生的身心健康教育，培养学生积极、向上、乐观的心态，提高学生的心理健康水平，我校于4月29日下午邀请国家二级心理咨询师李妍老师开展“明亮少年的阳光心态”心理健康讲座。

李妍老师是国家二级心理咨询师、首席金牌讲师。大学毕业后从事家庭教育管理10年，拥有丰富的心理健康教育经验，擅长青少年发展、行为养成、学业和职业规划。

活动伊始，李老师通过联系生活实际激发学生的兴趣，引发学生的共鸣，通过“九个人过桥的试验”“死囚实验”等小故事引导学生理解心态对我们身心发展的影响。

李老师通过“猜一猜”小游戏并结合图片，让学生了解人的基本情绪，让学生们意识到生命的本质在于追求快乐，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生活质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。

李老师分享了保持良好心态的小妙招：树立自信，战胜困难，宽容过去，服务他人，学会感恩。

活动中，同学们认真倾听，积极互动，收获满满。好的心态，有助于我们生理健康、能力增强。每天保持良好的心态，我们会成为最明亮的少年，成为一个小太阳，照亮自己，温暖他人！

心理健康教育讲座提高了学生的心理韧性，掌握了心理调节的方式，提升了学生的心理健康意识，获得了心理健康知识。