马上中高考，紧张焦虑睡不着？“在临沂”帮帮直播送上考前心理疏导“锦囊”

在临沂客户端讯 高考进入倒计时，中考也近在眼前，考前的这段时间，除了复习掌握的知识体系外，平稳的心态也至关重要。6月2日（本周五）晚7点，“在临沂”帮帮直播第二十五期——“中高考倒计时 名师来支招”第三期，邀请到临沂第九中学专职心理健康教育教师、教师国培项目授课专家、临沂市最美教师、兰山区家庭教育名师工作室主持人李丽做客直播间，为中高考考生和家长送上考前心理疏导“锦囊”，帮助考生用最佳的身心状态迎接考试。欢迎关注“在临沂”客户端视频号和沂蒙晚报视频号，实用的考前心理疏导妙招不容错过。

一张书桌、一间教室，寒窗苦读的学子们，高考、中考的脚步越来越近了。对于考生来说，面对这场检验自己学习成果的考试，紧张和压力在所难免。如何保持一个良好的心态？如何调节考前和考试中紧张焦虑的情绪？直播过程中，李丽将详细讲解化解紧张焦虑情绪的方法，助力考生轻松上阵。

家有考生，家长如何与考生进行沟通交流？在做好物质后勤保障的同时，家长如何做好考生心理上的后勤保障工作？相信这些疑问，很多家长都会有。这些家长面临的问题，直播过程中也会给你答案。

看直播，不仅有名师为中高考学子送上的心理疏导“锦囊”，还有兰亭序超大鼠标垫、书香袋、文创书签等精美福袋。拼手速的时候到了，一定不要错过。

如果您有关于中高考心理方面的问题，欢迎下方留言告诉我们，我们将对留言进行筛选，直播过程中邀请名师解答。6月2日晚7点，锁定“在临沂”客户端和沂蒙晚报视频号直播间，用良好心态决胜中高考！

“在临沂”客户端帮帮直播栏目，聚焦大众关心的问题，邀请相关领域的专家、达人与网友进行交流互动、解疑答惑。目前，已经邀请了教育、医疗保健、文化旅游等领域的专家、达人做客直播间。其中，“高考倒计时 名师来支招”直播已进行了两期，好评如潮。精彩直播不间断，欢迎持续关注“在临沂”客户端视频号和沂蒙晚报视频号。

临报融媒记者 郇恒雪