【健康百宝箱】系列之一：春饮桃花茶 专家提醒：需辨体质

在临沂客户端讯  桃花盛开，不仅是人间四月天的绝佳风景，更是能帮助焕发肌肤光彩的天然食材。民间素有采摘桃花制茶的传统习俗。

山东医专附属医院（临沂市老年病医院）中医科邵长威表示，对桃花的功效我国古代医家论述颇丰，现存最早的中药学著作《神农本草经》就记载桃花有“令人好颜色”的功效，而明代中药巨著《本草纲目》桃花有治疗“大便艰难、腰脊作痛、粉刺”的作用。

邵长威，山东医专附属医院（临沂市老年病医院）中医科医师，中医硕士。擅长针药结合治疗失眠、睡眠呼吸暂停综合征、颈椎病、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎、肩周炎、中风后遗症、面瘫等中医科疾病。

桃花味苦性平，归心、肝经，具有活血通络、通便的功效，适合气滞血瘀引起的面色暗沉、便秘等问题。《千金药方》记载，用桃花泡水饮用，可以起到减肥细腰的作用。一般在3月桃花刚刚开放之时，将其摘下，放在阴凉处阴干。民间更是用桃花制作桃花糕、桃花酒及桃花茶等。

然而，服食桃花并非人人适宜。其有活血作用，为孕妇、经期女性所忌用，以免影响妊娠、加重经期出血；脾胃虚寒者饮用则可导致胃痛、腹泻；长期服用还可能耗气伤血，使人乏力。

为避免以上副作用，可配伍其他中药共同服用：脾胃亏虚、气血不足者，可用桃花与大枣、黄芪等具有益气养血功效的药物共同煎服；而便秘口臭、面色晦暗者，可搭配润肠通便的决明子、蜂蜜与桃花共同煎煮。

总之，春日饮桃花茶，需辨体质，每个人的体质不同，对桃花茶的反应也不一定相同。在饮用桃花茶时，应根据自身的身体状况来决定饮用量和频率，合理使用才能既养颜又健康。

（市融媒体中心记者 孔令华 通讯员 李天水 徐阳）